Не обязательно ходить в салон красоты, чтобы подтянуть кожу лица и убрать морщины. Всего несколько сеансов массажа лица своими руками вернут коже упругость, здоровое сияние, свежесть, не стоит сомневаться - результат будет заметен невооруженным глазом!

Массаж лица подразделяется на несколько видов, каждый из которых помогает решать определенные проблемы. Лечебный поможет сгладить следы от высыпаний, сузить поры и справиться с угревой сыпью. Пластический поможет сделать черты лица четкими и подтянуть кожу. А для дома отлично подойдет классический массаж лица, основные правила которого разбираются в этой статье.

Классический массаж улучшит циркуляцию крови и отток лимфы, повысит упругость и разбудит ослабленные мышцы лица. Кроме того, массаж лица после 30-ти лет показан практически каждой женщине, ведь он помогает сохранять лицу молодой свежий вид и замедлить старение кожи.

Почему не всем показан массаж лица? Как в любой процедуре существует ряд противопоказаний, так и массаж лица нельзя делать при следующих заболеваниях:

  • Сильнейшие высыпания (акне, дерматит, герпес) инфекционного или аллергического характера.

  • ЛОР-заболевания: гайморит, ангина, отит.

  • Опухолевые процессы в организме (особенно злокачественные).

  • Воспаление или неправильное функционирование лимфаузлов.

  • Пониженное внутричерепное давление.

  • Повышенная ломкость кровеносных сосудов.

  • Обилие родинок на теле и лице.

  • Раны и царапины на лице тоже могут быть противопоказанием.

Если противопоказаний нет, стоит усвоить обязательное правило – массаж лица проводится исключительно по массажным линиям, иначе никакой пользы он не принесет, а наградит кожу новыми морщинами и отеками. Все движения идут от центра лица к периферии.

Чтобы добиться видимого результата, сеансы массажа проводятся 4 раза в неделю. Курс составляет от 6 до 10 сеансов, повторять курс можно после перерыва в 1-2 месяца.

Подготовка к массажу лица

Очищение

Для очищения кожи лица необходимо смыть молочком или тоником макияж, умыться теплой водой и на пару минут положить на лицо теплое влажное полотенце, это поможет раскрыть поры, лучше очистить их во время массажа.

Увлажнение

Массаж лица следует проводить только по увлажненной коже, если кожа будет сухая, то она просто растянется, сосуды полопаются, в общем, это уже будет не массаж, а насилие над внешностью. Плавно и мягко наносится питательный крем или масло (виноградных косточек, миндальное, жожоба, оливковое) строго по массажным линиям. В базовое масло при желании можно добавить каплю ароматического масла. Стоит помнить, что у разных ароматов абсолютно разное влияние на настроение и самочувствие, так что лучше выбрать тот, который очень нравится.

Кожа подготовлена, можно приступать непосредственно к самому массажу.

Разогревание

Любой массаж начинается с поглаживаний, движения должны быть плавными. Начинаются они от подбородка, по массажным линиям постепенно уходя наверх. Движения по каждой массажной линии должны продолжаться от 3 до 5 секунд.

Расслабление

В этом блоке массажа подключается точечный массаж. Рисуя пальцами по лицу круги и маленькие восьмерки, можно хорошо расслабить мышцы лица. Палец должен давить аккуратно и бережно, но с небольшим усилием. Затем надо нажать большим пальцем правой руки на точку между бровями (мягко надавливать в течение 10-15 секунд), такой прием позволяет снять мышечный шлем и расслабить даже кричащего младенца.

Массажные движения

  1. Средние и указательные пальцы обеих рук начинают плавные движения от переносицы к вискам и по линии роста волос.

  2. Носу тоже необходимо уделить внимание. Сложенные указательный и средний пальцы разглаживают спинку носа снизу вверх 4-5 раз. Движения неторопливые.

  3. По три пальца обеих рук лежат на крыльях носа и симметричными движениями разглаживают кожу по массажным линиям (к периферии). Повторить 4-5 раз. Затем, движения продолжаются по массажным линиям, но спускаются все ниже к подбородку, затем постепенно поднимаются в исходное положение.

  4. Верхние костяшки согнутых указательных и средних пальцев растирают лицо симметричными круговыми движениями. Не надо растягивать кожу! Движения должны быть аккуратными и плавными.

  5. Повторяются движения из 3 пункта.

  6. Особое внимание при желании можно уделить скулам, проводя по массажным линиям возле них большими пальцами обеих рук. Не стоит забывать о шее. Мягкими движениями пальцев, необходимо пройти от ключиц к подбородку. Повторить эти же движения тыльной стороной ладони.

  7. В конце производятся лёгкие похлопывающие движения пальцами по массажным линиям. Стоит отметить, что похлопывания и пощипывания противопоказаны увядающей коже и коже с куперозом, так как могут только усугубить проблему.

Финальное очищение

После массажа необходимо обязательно удалить остатки масла или крема с лица с помощью молочка для снятия макияжа и ватного диска, двигая им по массажным линиям. Затем необходимо нанести привычное увлажняющее средство. Массаж можно считать завершенным.

Классический массаж лица в домашних условиях не занимает много времени. Для него не нужны особые приспособления и препараты, достаточно увлажняющего крема и собственных рук. После 2-3 сеансов массажа эффект будет не так заметен, не стоит на этом останавливаться! Свежая и подтянутая кожа будет благодарна за эту простую процедуру, а восторженные комплименты окружающих не заставят себя ждать.