Криотерапия тела (лечение холодом) появилась в Японии в 1978 году благодаря доктору Ямагучи, который наблюдал положительное воздействие холода при лечении своих пациентов.

Он обнаружил, что низкие температуры приводят к выбросу эндорфинов и уменьшению боли. Его исследования привели к появлению криокамер, температура в которых достигает -120 градусов.

Длительное воздействие стрессовых раздражителей на органы оказывает негативное влияние, но при непродолжительном воздействии происходит концентрация сил и ресурсов, скрытых в организме. Именно такой положительный стресс, полезный для организма, человек испытывает в криосауне.

Криосауна – особый аппарат или комната, заполненные парами жидкого азота, в нем кожа претерпеваете действие низких температур, необходимых для оздоровления.

Ледяной воздух богат кислородом, поэтому зимой плотность кислорода выше, чем летом.

Ещё один вид криотерапии – это вдыхание ледяного воздуха. Это ускоряет обмен веществ, при этом быстрее сгорает жир, и активно выводятся углеводы из организма. Излишки жидкости удаляются через кожу, кишечник, почки.

Занятия спортом на свежем холодном воздухе – прекрасный способ укрепления организма.

Локальное лечение холодом проводят в виде обертывания конкретных участков тела и делают это дозировано, при этом используя температуру от -5 до +5 градусов.

Криотерапия уменьшает отеки, улучшает кровообращение, имеет болеутоляющее свойство и приостанавливает воспаление.

Криосауна

Криосауна восстанавливает физиологические процессы, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунную систему организма. После процедуры в криосауне, наблюдается энергетический подъем и улучшается сон.

Прохождение курса данной терапии ускояет восстановление организма после операционного вмешательства, поможет при борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Показания:

  • заболевания кожи
  • лишний вес
  • гинекологические заболевания
  • проблемы с органами дыхания
  • бессонница
  • стресс
  • нервное истощение
  • остеохондроз
  • псориаз

Противопоказания:

  • период обострение хронических заболеваний
  • гипертония
  • холодовая аллергия
  • онкологические заболевания
  • простудные заболевания
  • повышенная температура

Эффект

После резкого охлаждения мышцы приходят в тонус, очищаются кровеносные сосуды, нервная система становится более устойчивой.

В настоящее время научно доказана эффективность таких процедур, например: холодный душ или ванна в течении 5-15 минут убирает боль в суставах. После любой из «холодных» процедур, необходимы растереть тело жестким полотенцем.

Криотерапия в косметологии

Холодный воздух используют в косметологии, когда проводят процедуры омоложения. Холод активизирует выработку коллагена, что способствует омоложению кожи и ее разглаживанию. Можно также протирать лицо кубиками льда, чтобы справляться с отеками, тонизировать, улучшать кровообращение, а также подготовить кожу для последующего нанесения крема.

Так, кубики льда с ромашковым отваром помогут поддержать водный баланс кожи, смягчить ее и предотвратить воспаления. А лед из сока огурца и алоэ обогатит кожу влагой и избавит от шелушений.

Также можно сделать кубики из минеральной воды хорошего качества, предварительно выпустив из нее пузырьки газа. Минеральная вода содержит огромное количество полезных веществ — кожа заметно подтянется.

Массаж лица от отеков под глазами.