Для красоты и роста волос нужно принимать различные витамины и оказывать волосам должных уход. В этой статье мы расскажем о 8 витаминах, которые считаются одними из главных в восстановлении волос. А также мы расскажем о советах трихолога, которые помогут сделать волосы красивыми и здоровыми.

Витамины

В1 (тиамин) необходим для укрепления волос. При его нехватке волосы становятся тусклыми, ломкими и сухими.

В2 (рибофлавин) регулирует выработку себума. Если в организме его мало, то волосы быстро грязнятся, и кончики становятся сухими.

В3 или никотиновая кислота необходима для блеска и пигментации волос. Если вы хотите отложить появление седых волос на более поздний срок, следите за уровнем потребления этого витамина.

В6 отвечает за питание кожи головы. Нехватка этого витамина может привести к появлению перхоти и сухости.

В8 способствует укреплению, росту и восстановлению структуры волос.

В9 (фолиевая кислота) активирует рост волос, в том числе и новых. Нехватка этого витамина замедляет появление новых волос.

В10 отвечает за пигментацию волос, уменьшает возможность появления седины и продлевает яркость цвета после окрашивания.

В12 защищает от ломкости и уменьшает выпадение волос.

Перед применение ампулы обязательно встряхивайте. Наносить витамины нужно на чистые волосы. Можно добавить также витамины в шампуни, маски, чтобы они более мягко начинали свое действие.

Советы трихолога

Генетика, питание и уход играют большую роль в том, как выглядят ваши волосы.

  1. Кожа головы требует лечения, чтобы на ней росли хорошие волосы. Если есть перхоть, зуд, повышенное выделение себума, то следует сначала вылечить кожу головы, а потом начинать отращивать волосы. Любое воспаление на коже лечат шампуни с цинком или с Кетоконазолом, такие как Низорал или Циновит.

  2. Красота волос во многом зависит от того, что вы едите и хватает ли вам полезных веществ. Ограничьте жирную пищу и сладкое, и добавьте в своей рацион больше рыбы. Также можно начать принимать витамины Перфектил Трихолоджик.

  3. Дарсонваль - это электрический прибор, который можно купить в аптеке, либо пройти курс с ним в салоне красоты. Благодаря электрическим импульсам дарсонваль улучшает кровообращение, устраняет выпадение и стимулирует рост новых волос.

Правильный уход за волосами.