Длинные красивые волосы это признак красоты и здоровья женщины. Даже если у Вас от рождения не самые густые волосы, все равно Вы можете улучшить их состояние, главное надо только знать как.

Приняв решение отрастить волосы, нужно знать простые, но очень важные правила. Если четко их соблюдать, то вполне реально достичь желаемого результата.

Правила для быстрого роста волос:

  • правильное и здоровое питание;
  • минимум стресса;
  • правильно подобранный уход.

Питание

Продукты, которые мы употребляем, напрямую влияют на состояние волос и всего организма в целом. Скорректируйте свой рацион, опираясь на эти простые правила.

Если употреблять вредную пищу и при этом пользоваться средствами для улучшения качества волос, то эффекта будет мало или не будет совсем.

Добавьте в свой в ежедневный рацион больше свежих овощей, рыбы, фруктов и орехов. Овощи желательно есть сырыми или приготовленными на пару.

Эмоции

Состояние волос тесно связано с нашим настроением. После сильных нервных переживаний волосы могут начать выпадать, ломаться и даже поседеть.

Так что по возможности следует избегать стрессовых ситуаций, чаще улыбаться, смотреть веселые фильмы, слушать приятную музыку и находиться в окружении людей, которые будут заряжать Вас положительными эмоциями, а Вы их.

Уход за волосами

  • Мыть волосы тоже нужно правильно, учитывая особенности их строения. Волос состоит из чешуек и неправильные манипуляции во время мытья приводят к повреждению. Например, кудрявые волосы нужно мыть специальным образом. Как именно, можете посмотреть на YouTube ролики на канале Curl Rock'n'Roll.

  • Шампунь нужно наносить именно на корни волос и на кожу головы, так как загрязняется именно эта часть. Когда Вы будете смывать шампунь с корней, то промоется и вся длина волос. Для облегчения расчесывания не стоит пренебрегать кондиционерами и бальзамами. Смывать бальзам или кондиционер лучше прохладной водой.

  • Также нельзя расчесывать еще влажные волосы, это может повредить структуру волоса. Лучше дать волосам высохнуть самостоятельно, а от фена отказаться. Тоже самое касается плоек и различных выпрямителей. Существует множество способов завить и выпрямить волосы без этих травмирующих волосы приспособлений.

  • Стоит добавить в уход различные масла: оливковое, льняное, репейное, миндальное, масло кокоса, аргановое, масло макадамии, масло африканского дерева ши окажут самое благоприятное воздействие. Натуральные масла ухаживают бережнее и эффективнее, чем маски из магазинов.

  • Либо можно сделать маску из кокосового масла самостоятельно. Возьмем 2 яйца, 4 ст. л. рапсового масла и 2 ст.л. кокосового масла. Все смешиваем и наносим на корни и волосы на 1 час. Для достижения лучшего результата делайте эту маску 1 раз в неделю, чтобы волосы всегда оставались гладкими.

  • От окрашивания тоже следует отказаться, а также от агрессивного осветления волос.

  • Делайте массаж головы, чтобы улучшить кровоток, благодаря чему волосы растут быстрее. Главное делать его регулярно, каждый день утром и вечером. Техника массажа несложная, давление должно чувствоваться, но при этом ощущение комфортное.

Соблюдая эти нехитрые правила легко добиться высоких результатов и отрастить длинные и красивые волосы, которыми по праву можно гордиться.