Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Для многих утренняя чашечка горячего кофе — настоящий ритуал, который вряд ли можно пропустить. Но что делать, если по состоянию здоровья вы вынуждены попрощаться с любимым напитком из-за появившейся нервозности, беспокойства, бессонницы, расстройства желудка, перепадов настроения или даже проблем с сердцем.

Что ж, в этом случае обратите внимание на одну из следующих превосходных альтернатив:

Женьшень

Не все знают, что женьшень является отличным ревитализатором. Он уменьшает усталость, восстанавливает силы, а также обладает антидепрессивным действием и даже свойствами афродизиаков. В фитотерапии используется настойка женьшеня, которая также стимулирует иммунную систему и помогает очистить печень.

Важно! Помните, что женьшень может быть несовместим с некоторыми лекарствами или оказывать излишне выраженное стимулирующее действие на чувствительных людей.

Зеленый кофе

Зеленый кофе получают из обычных кофейных зерен, но они остаются зелеными, так как не подвергаются обжарке. Зеленый кофе имеет более низкую дозу кофеина, которая высвобождается медленно и непрерывно, а также низкий кислотный pH по сравнению с обычным кофе. Среди особенных преимуществ следует отметить выраженные антиоксидантные свойства.

Вы можете купить его в пакетиках, порошке или капсулах.

Ячменный напиток

Высушенный или поджаренный ячмень — еще одна полезная альтернатива, которая готовится как традиционный кофе. Удачной покупкой, несомненно, является растворимый вариант, который готовится из лучших сортов ячменя. С его помощью вы сможете приготовить приятный напиток без возбуждающих нервную систему веществ и с низким содержанием жира, который идеально подходит для завтрака и любого другого времени дня.

Мате

Мате — чай, полученный из листьев и побегов вечнозеленого растения, произрастающего в Бразилии и Парагвае, но также широко распространенного в других регионах Южной Америки. Мате содержит вещество, похожее на кофеин, которое помогает расслабиться и восстановить энергию, но без побочного действия обычного кофе в виде учащенного сердцебиения или чувства волнения. Кроме того, он обладает пищеварительными свойствами, поэтому особенно полезен после еды.

Мате можно найти в магазинах по продаже трав и его нужно готовить как обычный травяной чай.

Мака

Мака или перуанский женьшень — это многолетнее растение, корень которого с древних времен используется коренным населением Южной Америки (Боливия, Перу) из-за его питательных и энергетических свойств. Это отличный природный энергетик, не содержащий возбуждающих веществ, таких как кофеин, но, тем не менее, обладающий полезными свойствами для нервной системы: снимает напряжение, улучшает концентрацию и память.